Compulsão Mata

A Obsessão por Exercícios Físicos: Quando a Busca pela Saúde se Torna uma Armadilha

Vivemos em uma sociedade que cultua a estética, a performance e o corpo ideal. Em meio a esse cenário, a prática de atividades físicas, que deveria ser um ato de cuidado e equilíbrio, muitas vezes se transforma em uma obsessão silenciosa: a vigorexia ou compulsão por exercícios físicos.

Fatores que Alimentam a Compulsão

Essa compulsividade é alimentada por vários fatores:

Pressão estética nas redes sociais;

Influência de padrões inalcançáveis promovidos pela mídia e indústria fitness;

Baixa autoestima e distorção da autoimagem;

Distúrbios psicológicos como ansiedade, depressão e transtorno dismórfico corporal;

Falta de acompanhamento profissional adequado.

O exercício físico, que deveria trazer bem-estar, torna-se uma exigência incontrolável. Pessoas passam horas na academia, negligenciam dores, ignoram sinais de exaustão e seguem dietas extremas, tudo em nome de um "corpo perfeito".

Consequências da Obsessão

Os efeitos dessa compulsividade são devastadores:

Lesões musculares e articulares graves;

Síndrome do excesso de treinamento, com fadiga crônica e queda da imunidade;

Alterações hormonais e cardíacas;

Transtornos alimentares como bulimia e ortorexia;

Isolamento social e prejuízos psicológicos profundos.

Em casos extremos, essa busca desenfreada por um corpo ideal pode levar à morte. Nos últimos anos, foram registrados diversos casos de colapsos cardíacos e falências múltiplas de órgãos entre jovens aparentemente saudáveis, vítimas do uso excessivo de suplementos, anabolizantes ou simplesmente do excesso de esforço físico sem recuperação.

Obesidade Mata, Mas a Compulsão Também

É inegável que a obesidade está ligada a diversas comorbidades e representa um grave problema de saúde pública. No entanto, o extremo oposto também é perigoso. O culto exagerado ao corpo e à magreza pode ser tão letal quanto o sedentarismo. Equilíbrio é a palavra-chave.

Não se trata de escolher entre o sedentarismo ou o fanatismo fitness. O caminho saudável está na moderação, no autoconhecimento e, principalmente, na busca de orientação profissional — médicos, educadores físicos e psicólogos devem fazer parte dessa jornada.

Conclusão

O exercício físico deve ser um aliado da vida, não um algoz silencioso. Cuidar do corpo é importante, mas respeitar seus limites é essencial. A saúde não está apenas na balança ou no espelho, mas na harmonia entre corpo, mente e emoções.

Sandro César Roberto